Gérer le stress et l’anxiété à l’université est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre les études, la vie sociale et la santé mentale. Voici quelques méthodes efficaces pour y parvenir : Organisation et planification : Créez un emploi du temps réaliste en tenant compte de vos cours, devoirs et activités extra-scolaires. Cela vous aidera […]
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La douleur chronique est un problème de santé débilitant qui touche des millions de personnes à travers le monde. Contrairement à la douleur aiguë, qui est généralement le résultat d’une blessure ou d’une maladie identifiable et qui diminue avec le temps, la douleur chronique persiste pendant des mois, voire des années, et peut avoir un […]
Introduction L’autisme est un trouble du développement complexe qui affecte la communication, le comportement et les compétences sociales. Bien qu’il n’existe pas de remède absolu pour l’autisme, il existe de nombreuses méthodes thérapeutiques simples et efficaces qui peuvent aider à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de ce trouble. Dans cet article, nous […]
La violence physique est un fléau qui laisse des cicatrices invisibles et profondes sur les victimes. Lorsqu’une personne est soumise à des actes d’agression physique, les répercussions sont bien plus graves qu’on ne le pense souvent. Cet article examine en détail les conséquences dévastatrices de la violence physique sur les victimes, en mettant en lumière […]
Introduction L’art-thérapie est une forme de traitement thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de guérison. Elle s’est avérée être un soutien précieux pour les individus qui luttent contre divers troubles mentaux. Dans ce texte, nous explorerons en détail comment l’art-thérapie offre un soutien aux personnes affectées par des troubles mentaux en […]
Le soutien psychologique conjugal, souvent désigné sous le terme de thérapie de couple, est une démarche professionnelle visant à aider les couples à faire face à des problèmes relationnels et à renforcer leur connexion émotionnelle. Son efficacité suscite un grand intérêt et des débats continus parmi les experts en santé mentale, les chercheurs et les […]
La thérapie par neurofeedback est une approche innovante dans le domaine de la santé mentale qui suscite de plus en plus d’intérêt en raison de ses résultats prometteurs pour divers troubles mentaux et émotionnels. Pour comprendre pourquoi cette thérapie est pertinente, il est essentiel d’examiner son fonctionnement et son utilité. Comment fonctionne la thérapie par […]
Le vaginisme est un trouble sexuel qui affecte la capacité d’une femme à avoir des rapports sexuels sans douleur ou inconfort. Il se caractérise par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, en particulier des muscles du vagin, lorsqu’une tentative de pénétration est faite. Cela peut rendre les rapports sexuels difficiles, voire impossibles, et […]
L’estime de soi est un concept clé en psychologie qui renvoie à la façon dont nous nous percevons et nous apprécions en tant qu’individus. Elle est souvent considérée comme l’un des facteurs les plus importants pour déterminer notre bien-être émotionnel et notre santé mentale. Mais qu’est-ce que l’estime de soi exactement ? Et comment peut-on […]
L’acceptation et le respect des autres sont des valeurs fondamentales pour construire une société harmonieuse et épanouissante. Cependant, dans la réalité, il est souvent difficile de les mettre en pratique. Les préjugés, la méfiance et la peur de l’inconnu peuvent nous pousser à rejeter ceux qui sont différents de nous, qu’ils soient de couleur de […]